Миллионы женщин заботятся о свежести своего лица и рук, не
останавливаются перед дополнительными расходами, чтобы приобрести модное
косметическое средство. Между тем самыми эффективными косметическими
средствами были и остаются душевное спокойствие, хорошее настроение и
положительные эмоции. Женщине не помогут никакие массажистки, никакие
косметические маски и никакой самый современный Институт красоты, если
она истерична, подавлена, завистлива, мрачна и обидчива. Таких женщин не
любят. В лучшем случае их побаиваются, как бы она своим угрюмым
настроением не испортила настроение и другим. Вы хотите, чтобы вас
боялись? Нет? В таком случае запомните, что приобрести душевное
равновесие и положительные эмоции значительно проще и дешевле, чем
оплатить услуги косметолога или массажистки.
Старая поговорка гласит: как аукнется, так и откликнется. Если вы дали
волю своему гневу, он возвратится к вам в виде злобы, если вас обуревает
зависть, будьте уверены, что она вызовет не сострадание к вам, а чувство
презрения. Вернувшись домой после работы, забудьте обо всех огорчениях и
недоразумениях. Создайте вокруг себя обстановку спокойствия и уюта, и к
вам вернется хорошее настроение. Сосредоточьтесь на чем-нибудь приятном
и скажите себе: "Я люблю, я любима, я хочу приносить радость людям, я
счастлива!" Увидите: от всех ваших огорчений и недоразумений не
останется и следа. В этом нет ничего мистического; это обыкновенная
душевная профилактика.
Между прочим, многие женщины (да и мужчины тоже), чуть понервничав,
сразу же хватаются за успокаивающие таблетки. Не спешите это делать:
ваша психика обладает достаточным запасом прочности, чтобы справиться с
стрессовым состоянием самостоятельно. Обращение же к лекарствам угнетает
наш мозг, ослабляет организм, притупляет способность нашей психики к
устойчивому равновесию. Кроме того, систематическое употребление
лекарств вызывает множество нежелательных побочных явлений.
Мы, конечно, вовсе не призываем вас превратиться в этакое бездушное
существо, которому нет никакого дела до того, что происходит вокруг. Да
это вам и не удастся, как вы ни старайтесь. Но если у вас вспыхнула
ссора с мужем, закройте глаза и представьте, что вы идете с ним рука об
руку по чудесному лесу, слышите, как поют птицы, как звенит лесной
ручей... Уверены, что если вы и не помиритесь в ту же секунду со своим
мужем, то ссора ваша быстро пойдет на убыль. Через каких-нибудь полчаса
ваше настроение окончательно улучшится, и вы с улыбкой спросите себя:
как я могла допустить, чтобы из-за какой-то чепухи вспыхнула ссора с
любимым человеком?
Стоит же вспыхнувшую ссору поддержать, распалить ее своими язвительными
замечаниями и обидой - и конченое дело: вы отравите настроение и себе и
мужу на долгие дни, и еще неизвестно, во что эта ссора выльется.
